19.12.2012-Středa

19. prosince 2012 v 22:09 | Dominika |  Jídelníčky

Středa 19.12.2012
Snídaně- Mražené ovoce (75 g) s bílým jogurtem (100 g)
370 kJ
Svačina- ¼ bagety fitness (střední velikost) s máslem a cherry rajčátky
350 kJ
Mandarinka
110 kJ
Oběd-Bramboračka (235 kJ)
Zelenina dušená na másle s brambory vařenými bez slupky (500 kJ)
735 kJ
Mandarinka
110 kJ
Večeře-Kuřecí řízek (432 kJ) a bramborový salát (880 kJ) + zákusek (900 kJ)=štědrovečerní večeře na internátě
2212 kJ

Celkem 3890 kJ

Cvičení: 40 minut express zumby
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Noemi Noemi | Web | 19. prosince 2012 v 22:20 | Reagovat

Pěkný jídelníček. Já bych to do sebe asi nenarvala

2 DžiDži DžiDži | 19. prosince 2012 v 22:20 | Reagovat

Ahoj, prosím podívej se na jejich kanál, když se ti budou videa líbit, dej odběr, či zanechej komentář:) http://www.youtube.com/watch?v=-z7OV8cfLkw

Prosím neber to jako reklamu :)
Veselé Vánoce!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama