18.12.2012-Úterý

18. prosince 2012 v 20:07 | Dominika |  Jídelníčky


Snídaně: ½ cottage (75 g)+ ¼ Bagety fitness
519 kJ
Svačina- ½ cottage (75 g)
269 kJ
Oběd-Špagety 600 kJ
Kečup 100 kJ
700 k
Banán
464 kJ
100 ml polotučného mléka
190 kJ
Večeře-Cherry rajčátka (100 g) s bílým jogurtem (100 g)
261 kJ
Mandarinka
110 kJ


2509 kJ

Cvičení: 10 minut skákání přes švihadlo
45 minut zumba
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama