15.12.2012-Sobota

18. prosince 2012 v 16:39 | Dominika |  Jídelníčky

Snídaně- 2 opečené plátky toustového chleba+cottage
819 kJ
Oběd- Zapečené těstoviny s kuřecím masem a zeleninou
2500 kJ
Svačina- ½ jablka s bílým jogurtem (75 g) a skořicí
380 kJ
Večeře- Dalamánek s pomazánkovým máslem, šunkou a camembertem
891 kJ


Celkem 4680 kJ

Cvičení: 20 minut skákání přes švihadlo

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama